01 ag. MOVIMENT AUTÈNTIC – Grup mensual a Girona

MOVIMENT AUTÈNTIC

Moviment – ​​Meditació – Consciència

El Moviment Autèntic és una pràctica en què el silenci ens convida a entrar a un estat meditatiu d’escolta interna profunda, des d’on deixar sorgir els moviments espontanis i lliures del nostre cos. Un espai-temps on l’ànima i el cos es poden expressar sense judici, on l’inconscient es fa conscient.

Una disciplina que ens possibilita entrar a un estat meditatiu, amb la llibertat de moure’ns i ser moguts/des segons anem sentint al nostre món intern d’imatges, pensaments, textures, sensacions.

Al ritual de la pràctica, hi ha una persona que es lliura a l’espai del cercle amb els ulls tancats, oberta a ser sorpresa pel que passi, amb tot el permís per deixar-se moure des del seu impuls intern. La ment s’aquieta i abandona tota crítica, opinió, judici, deixant que el cos prengui el protagonisme de l’experiència. Alhora, existeix el testimoni que sosté el cercle, oferint presència, contenció i mirada sense judici a qui s’està movent.

És totalment sanador i transformador, en un món ple d’estímuls externs, vivenciar un espai de silenci, on buidar-nos de tot, tancar els ulls i entrar en nosaltres mateix@s, deixant que els nostres cossos s’entreguin al moment present.

La proposta és crear un grup mensual de pràctica i profundització de la disciplina de Moviment Autèntic.

CALENDARI I HORARI

Divendres de 18h a 20h

Proposta anual d’Octubre a Juny 22-23

1 trimestre: 20 Octubre /  24 Novembre /  15 Desembre

2 trimestre:  19 Gener /  16 Febrer /  8 Març

3 trimestre: 12 Abril / 10 Maig / 7 Juny

Localització:  Happy Yoga Girona. C/ Sant Agustí, 40. Girona.

INFO/INSCRIPCIONS: 628029828 / info@martapineda.org